Formation Self defense

La solution pour vivre sans ce sentiment de peur,de méfiance,d'insécurité

Une formation pour ne plus subir et ne pas rester immobile sans savoir comment réagir face à une situation dangereuse ou intimidante.

ça vous parle ?

“Je manque de confiance en moi”

“J’ai peur lorsque je sors le soir seule, je ne me sens pas en sécurité”

“J’évite de sortir parfois car j’ai une boule au ventre, j’ai peur de ce qui pourrait se passer”

“J’ai l’impression d’être en insécurité peu importe ou je me trouve”

“J’aimerai être plus fort.e pour ne plus me laisser faire”

“J’ai peur de me retrouver dans des situations difficiles et dangereuses”

...

Et si on remettait tout à plat et qu’on commençait (enfin) un vrai programme de self défense basé sur la psychologie au même niveau d’importance que le physique ?

Dans la réalité parfois cruelle, les agressions sont imprévisibles, que tu sois un homme ou bien une femme, cette vérité ne changera pas.

L’idéal est d’éviter les situations à risque en les repérant et en gardant une ligne de conduite quotidienne qui vous préserve. Mais dans certains cas, l’affrontement est inévitable donc on va chercher à minimiser le danger et s’en sortir sans séquelle que celle-ci soit psychologique ou physique, en cherchant prioritairement la fuite. Pour cela, la solution n’est pas juste de courir ou bien d’apprendre des techniques de base de self défense, il faut surtout travailler sur sa psychologie sa capacité à réagir vite et bien pour appliquer et utiliser à 100% les capacités physiques que nous avons en stock.


Dans la vie que tu sois un homme ou une femme, il y aura toujours quelqu’un plus fort que toi, cette personne elle sera consciente de ce qu’elle fait, elle a un cran d’avance quoiqu’il arrive. Ton plus gros point fort sera ta réactivité et ton instinct de survie intrinsèquement déclenché.


Le secret pour parer une agression, femme et homme confondu, c’est de se préparer psychologiquement à utiliser son potentiel physique pour éliminer le danger le plus rapidement possible. (et non l’inverse)

...

Comment déclencher ce fameux instinct de survie et l’adapter à la situation ?

Avec ma Formation Self Defense, je vous donne l’intégralité des conseils et des stratégies nécessaires pour appréhender chacune des étapes que constituent une agression, des techniques de prévention jusqu’à la gestion des séquelles.

les objectifs de cette formation

Développez votre confiance en vous dans des situations à risques

Apprenez à reconnaître les signes avant coureur de danger et réagissez en conséquences.

Gérez votrestress afin de rester concentré et calme peu importe la situation

Développez votre force physique et coordination

Développez votre compréhension psychologique pour déclencher votre instinct de survie

Apprenez à prendre des décisions rapide face à des situations de danger en évaluant les options disponibles

Apprenez à vous connaître en découvrant vos talents uniques et votre émotivité

Analysez vos émotions et vos sentiments pour apprendre à les contrôler

ok mais ça s'adresse à qui ?

J’ai imaginé et créé cette formation pour toutes personnes qui se sentent fréquemment en insécurité dans leur quotidien et qui ont peur de subir une agression. 

Celles et ceux qui pensent être impuissants face au danger mais qui malgré tout veulent se forger les capacités nécessaires pour se protéger et protéger.

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Se sensibiliser à son environnement

et analyser les situations à risques

Savez vous que les conséquences d’une agression sont irréparables ?

Dans cette formation je vous partage les étapes pour éviter les risques liés à votre quotidien en analysant ce qui vous entoure dans le but de garder une ligne de conduite qui vous préserve.

 

Se créer un patrimoine physique et psychologique

pour déclencher son instinct de survie

Rester passif sans savoir comment réagir est la pire situation dans laquelle vous pouvez vous retrouver !

Apprenez à avoir la réactivité nécessaire lors d’une agression verbale ou physique, en développant un reflex psychologique déclencheur de vos capacités physiques et de votre mise en sécurité.

Ne plus être assujettis aux pressions extérieures

et renforcer sa confiance personnelle

Plus vos bases seront solides, plus vous serez efficace

Ce programme de Self défense vous permettra d’éliminer la source de vos peurs et de votre méfiance quotidienne.

Vous aurez les capacités à vous adapter et à parer les situations de danger en total confiance.

voici ce qui vous attend

5 Modules d'apprentissage découpés en 35 vidéos

Une formation complète, des techniques d'auto défense à la psychologie à avoir

Du contenu pédagogique de qualité avec des ressources actualisées régulièrement

Des exercices physiques pour renforcer son patrimoine physique

Des leçons de compréhension et de prévention

Accès instantané et à vie à la formation

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découvrez le programme

La préparation

Comprendre sa situation pour briser ses barrières et casser ses croyances.

  • La méthode miracle

La psychologie adaptative

Développer ses capacités cognitives pour s’adapter en toute situation.

  • La compréhension
  • Choix – Décision – Acceptation
  • La reproduction
  • Patrimoine physique
  • Patrimoine psychologique
  • La nature humaine

La pratique de durée

Mise en place d’exercices et routines quotidiennes sur le long terme.

  • 24 heures
  • L’assiduité

L'évolution

Améliorer sa compréhension globale pour ne plus subir de pressions extérieures ou de peurs inutiles.

  • Dogmes limitants
  • La douleur
  • La violence

Les exercices

Pratiquer les exercices suivis par les élèves de mon école d’Arts Martiaux.

  • Introduction
  • Attention
  • Pratique durée complémentaire

On va suivre 3 étapes :

Prévention

Déterminer ses forces et ses faiblesses 

Une première étape durant laquelle nous analyserons votre environnement et la perception que vous avez de celui-ci: Ce dont vous avez besoin pour comprendre votre sentiment de peur, d’insécurité et de méfiance.

Préparation

Développez ses capacités physique et psychologique.

Une seconde partie pendant laquelle je vous guide pas-à-pas pour construire un programme complet adapter à votre potentiel et votre quotidien.

Adaptation

Se protéger et protéger !

Une fois votre rééducation en place, cette dernière étape est là pour vous aider à tenir la distance et à préserver votre intégrité physique et psychologique quel qu’en soit la situation. 

Vous apprendrez à avoir confiance en vous, vos capacités et vos prises de décisions dans les moments difficiles. 

« Notre formation en ligne sur la Self Defense est reconnu comme étant la meilleure dans le milieux francophone grâce à son approche humaine et psychologique »

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et en bonus

Pour allez encore plus loin dans votre apprentissage

Mini Formation + Conférence Self Défense

Pack de formation sur la  Self Défense comprenant le livret de formation et sa conférence avec des annotations supplémentaires.

Valeur : 27€

Guide pratique pour améliorer sa confiance

Profitez de notre guide pratique en 5 étapes pour renforcer votre confiance en vous et transformer votre vie.

Valeur : 49€

Demande complémentaire + Exercices corrigés

La demande de sujet complémentaire est possible depuis votre espace et les exercices sont corrigés par le formateur lui-même.

XENESY - offre privilège réservée à nos clients

En achetant la formation Self Défense, vous obtenez automatiquement 10%  de réduction sur l’ensemble de nos formations et prestations.

Les messages que mes élèves m'envoient régulièrement

avis formation en ligne auto defense
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Prêt.es à ne plus subir les pressions extérieures ?

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Prix : 490€

3 étapes pour vivre sereinement et consolider ses objectifs de vie ! 

Confiance

Persévérance 

Liberté

Présentation formateur

Moi c’est Jonathan, je pratique les arts martiaux chinois depuis plus de 30ans, et j’instruis depuis plus de 10ans.

En 3 ans, j’ai créé plusieurs coachings et formations, vendu mes produits à plus de +1500 personnes et ai créé une plateforme de formation gratuite (mini-formations, podcasts, vidéos et conférences).

L’ingrédient clé dans tout ça ? J’ai appris que ma capacité d’adaptation était mon plus grand atout et mon potentiel physique mon meilleur allié !

Avec la Formation Self Defense, je partage avec vous les méthodes que j’applique dans mon quotidien.  Pour vous aider à construire votre propre programme de self défense dans le but d’optimiser votre sécurité  sur le long terme. 

FAQ

Est-ce que cela va reellement me servir ?

Oui, c’est un fait avéré. Cette formation est destiné à te faire évoluer physiquement et psychologiquement. Tu vas atteindre les compétences, les connaissances et les techniques nécessaires pour assurer ta protection dans des situations potentiellement dangereuses.

Combien de temps ai-je acces a la formation ?

L’accès à la formation self défense est disponible à vie sans limite de durée, disponible sur tous les supports (mobile, tablette et ordinateur de bureau)

Puis-je payer en cryptomonnaie ?

Oui, la possibilité de payer en cryptomonnaies est disponible : BitCoin, Etherum, Tether ERC20 et TRC20.  L’activation étant manuelle pour ce type de paiement vous devez attendre 6 à 18h maximum avant de recevoir un mail d’accès à la formation self défense.

Puis-je utiliser mes CPF ?

Non, c’est et ce ne sera jamais le cas. Nous ne souhaitons pas la rendre éligible pour des raisons d’éthique. 

Est-ce que j'aurai un suivi personnalisé ?

Vous avez la possibilité de poser vos questions via votre espace et même de demandé à ce qu’on traite un sujet personnel. Vous pouvez aussi prendre un coaching personnalisé et suivi en supplément depuis votre espace pour avoir des séances privées avec notre formateur.

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